Meine nächsten Kurse

⛪ jeden Montag in der DigiChurch

Jeden Montag von 18:30 - 19:45
digitalHUB Aachen e.V. in der DIGITAL CHURCH, Jülicher Straße 72a, 52070 Aachen

Basic Ashtanga Yoga
Meine Regeltermine im Digital Hub Aachen. Regelmäßige Entspannung beginnt hier!
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In diesem Kurs steht das Erlernen von Übungsabfolgen sowie Basistechniken im Vordergrund. Bei regelmäßiger Praxis breiten sich rasch positive Effekte auf die innere und die körperliche Haltung aus.

Kosten: 15 € für 1 Stunde; 110 € für eine Zehnerkarte
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
09.12.2019
16.12.2019
23.12.2019
30.12.2019
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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
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🧘 Dienstags vom 07.01. - 10.03.2020

Dienstags von 19:30 - 21:00
Schwertbad Aachen
Benediktinerstr. 23
52066 Aachen

Just Yoga!
Dienstagabendkurse im Schwertbad Aachen
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In diesem Kurs steht das Erlernen von Übungsabfolgen sowie Basistechniken zur Bewältigung von Alltagsstress im Vordergrund. Nach Abschluss der zehn Termine bist du gerüstet, Yoga selbstständig in deinen Alltag zu integrieren.

120 € für die gesamte Kursdauer (10 Termine vom 07.01. - 10.03.2020 sowie vom 24.03 - 26.05.2020 )

🏕️ Dienstags vom 03.09. - 22.10.

Dienstag von 19:30 - 21:00
Schwertbad Aachen
Benediktinerstr. 23
52066 Aachen

Autogenes Training
Präventionskurse im Schwertbad Aachen
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In diesem von den Krankenkassen gefördertem Kurs steht die Prävention und der Abbau von Stress im Vordergrund. Mit geführtem autogenen Training entkommst du ganz leicht dem Alltagsstress und tust etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

125 € für die gesamte Kursdauer (8 Termine vom 03.09. - 22.10.2019)

🧘‍♂️ Dienstags vom 03.09. - 05.11.

Dienstag von 19:30 - 20:45
Schwertbad Aachen
Benediktinerstr. 23
52066 Aachen

Just Yoga!
Dienstagabendkurse im Schwertbad Aachen
Mehr
In diesem Kurs steht das Erlernen von Übungsabfolgen sowie Basistechniken zur Bewältigung von Alltagsstress im Vordergrund. Nach Abschluss der zehn Termine bist du gerüstet, Yoga selbstständig in deinen Alltag zu integrieren.

119 € für die gesamte Kursdauer (10 Termine vom 03.09. - 05.11.2019)

👪 Eltern-Kind-Yoga

Dienstag von 16:30 - 17:30
Schwertbad Aachen
Benediktinerstr. 23
52066 Aachen

Erlebe Yoga gemeinsam mit deinem Kind
Dienstags im Schwertbad Aachen
Mehr
Erlerne in diesen zehn Terminen, wie Kinder ab 4 Jahren Bewegungsmöglichkeiten spielerisch mit allen Sinnen erfahren können und auch Eltern sich dabei entspannen können.

99 € für die gesamte Kursdauer (10 Termine vom 07.01. - 10.03. sowie 24.03. - 26.05.2020)

💦 Aquayoga

Dienstag von 18:00 - 19:00
Schwertbad Aachen
Benediktinerstr. 23
52066 Aachen

Aquayoga
Dienstagabendkurse im Schwertbad Aachen
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Hast du schonmal Yoga im Wasser geübt? Wenn nicht, bist du herzlich zu meinen Kursen im Schwertbad Aachen willkommen, um deinen Körper und Geist im Rahmen einer einstündigen Yoga Praxis mit dem Element Wasser zu vereinen.

129 € für die gesamte Kursdauer (10 Termine vom 03.03. - 05.05.2020)

👪 Eltern-Kind-Yoga

Donnerstags von 16:30 - 17:30
Schwertbad Aachen
Dr. Hans Böckler Platz 1
52146 Würselen

Erlebe Yoga gemeinsam mit deinem Kind
Donnerstags im Schwertbad Aachen
Mehr
Erlerne in diesen zehn Terminen, wie Kinder ab 4 Jahren Bewegungsmöglichkeiten spielerisch mit allen Sinnen erfahren können und auch Eltern sich dabei entspannen können.

99 € für die gesamte Kursdauer (10 Termine vom 08.01. - 11.03. sowie 25.03. - 27.05.2020)

🧘 Donnerstags vom 09.01 - 12.03.

Donnerstags von 19:30 - 21:00
Schwertbad Aachen
Dr. Hans Böckler Platz 1
52146 Würselen

Just Yoga!
Freitagmittagkurse im Schwertbad Aachen (Campus Bardenberg)
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In diesem Kurs steht das Erlernen von Übungsabfolgen sowie Basistechniken zur Bewältigung von Alltagsstress im Vordergrund. Nach Abschluss der zehn Termine bist du gerüstet, Yoga selbstständig in deinen Alltag zu integrieren.

119 € für die gesamte Kursdauer (10 Termine vom 09.01 - 12.03.2020 sowie 26.03 - 04.06.2020)

Was ich anbiete

Yoga
 

Als Ashtanga Yoga Lehrerin sind meine Yogastunden geprägt von einer dynamisch und kraftvollen Übungspraxis. Die besonders gut für Menschen geeignet sind, die mitten im Leben stehen und stark gefordert sind. Ebenso unterrichte ich Stunden, die speziell auf Senioren und Kinder zugeschnitten sind.

Autogenes Training
 

Als autogene Trainerin leite ich Kursteilnehmer in entspannter Atmosphäre dazu an, dem Alltag zu entfliehen und tiefe Erholung zu erfahren. Mit Mitteln der Autosuggestion und speziellen Atemtechniken erreichen wir gemeinsam dieses Ziel.

Workshops
 

In Workshops mit ausgewählten Aachener Einrichtungen des Gesundheitswesens und der Kulturförderung biete ich diverse Workshops zu den Themen Yoga sowie Entspannung zur Schmerzprävention an. Aktuelle Workshops finden Sie in der Terminübersicht auf meiner Seite.

Über meine Arbeitsweise

Meine Teilnehmer sehe ich als ihre eigenen Experten an, die durch meine Stunden Hilfsmittel zur Förderung ihres Wohlbefindens erhalten.

Meine Erfahrung als Gesundheits- & Krankenpflegerin, Yogalehrerin sowie Autogene Trainerin bringen viele Facetten in meine Kurse ein und machen den Unterschied aus.

Um meine Teilnehmer individuell zu fördern und beraten zu können, finden meine Kurse in Kleingruppen statt.

In einem aktuellen Radiobeitrag über meine Kurse zu Entspannungstechniken könnt ihr ein paar mehr Hintergrundinformationen erfahren.

Partner

Medaix Yoga Christine Guter Digital Hub Yoga Christine Guter

Was Teilnehmer sagen

“Guter Entspannungseffekt, Lockerung der Muskulatur, ablenkend”

Raphael Y. / Teilnehmer Krankenpflegeschule

“Die Atemübungen sind sehr hilfreich gewesen bei Patienten mit einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen. Die Entspannungsübungen taten mir persönlich sehr gut.”

David B. / Teilnehmer Krankenpflegeschule

“Ich habe dadurch eine neue und gelungene Alternative für mich und die Patienten gefunden, im Umgang mit Anspannung und Schmerzen”

Johannes / Teilnehmer Krankenpflegeschule

“Sehr entspannend. Würde ich gerne auf jedenfall mal ausprobieren”

Lisann / Teilnehmerin Krankenpflegeschule

“Voll entspanned! Sehr interessant verschiedene Methoden kennenzulernen!”

Anke / Teilnehmerin Krankenpflegeschule

“Eine gute Mischung aus Muskeltraining, lockerer Atmosphäre und erholsam. Es ist gut, sich mit sich selbst zu beschäftigen.”

Julia S. / Yoga für Pflegekräfte

Wer ich bin

Yoga Christine Guter Aachen

Christine Guter

Telefon: +49 176 64809372
Email: mail@christine-guter.de

  • Ausbildung in der Krankenpflege
  • Zusatzausbildung als Palliative und Pain Nurse
  • Übungsleiterin für Autogenes Training
  • Yogalehrerin und Atemkursleiterin
  • Stressmanagement-Trainerin


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