Was ich anbiete

Yoga
 

Als Ashtanga Yoga Lehrerin sind meine Yogastunden geprägt von einer dynamisch und kraftvollen Übungspraxis. Die besonders gut für Menschen geeignet sind, die mitten im Leben stehen und stark gefordert sind. Ebenso unterrichte ich Stunden, die speziell auf Senioren und Kinder zugeschnitten sind.

Autogenes Training
 

Als autogene Trainerin leite ich Kursteilnehmer in entspannter Atmosphäre dazu an, dem Alltag zu entfliehen und tiefe Erholung zu erfahren. Mit Mitteln der Autosuggestion und speziellen Atemtechniken erreichen wir gemeinsam dieses Ziel.

Workshops
 

In Workshops mit ausgewählten Aachener Einrichtungen des Gesundheitswesens und der Kulturförderung biete ich diverse Workshops zu den Themen Yoga sowie Entspannung zur Schmerzprävention an. Aktuelle Workshops finden Sie in der Terminübersicht auf meiner Seite.

Die nächsten Termine

jeden Dienstag

Jeden Dienstag von 18:00 - 19:15
digitalHUB Aachen e.V. in der DIGITAL CHURCH, Jülicher Straße 72a, 52070 Aachen

Digital Hub Yoga Kurse Aachen
Power Yoga
Meine Regeltermine im Digital Hub Aachen. Regelmäßige Entspannung beginnt hier!
Mehr
Power Yoga hat das Ziel, erlernte Techniken kontinuierlich zu vertiefen, um die individuelle Leistungsfähigkeit zu steigern.

Kosten: 15 € für 1 Stunde; 100 € für eine Zehnerkarte
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
09.10.2018
16.10.2018
23.10.2018
30.10.2018
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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Um dich für diesen Termin verbindlich anzumelden, gib bitte deinen Namen und deine Emailadresse ein und sende das Formular ab. Dauertickets werden automatisch zugeordnet.
Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und stimme diesen zu
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jeden Sonntag

Jeden Sonntag von 17:15 - 18:30
digitalHUB Aachen e.V. in der DIGITAL CHURCH, Jülicher Straße 72a, 52070 Aachen

Yoga Aachen Anfänger Kurs
Basic Yoga
Meine Regeltermine im Digital Hub Aachen. Regelmäßig Energie auftanken!
Mehr
In diesem Kurs steht das Erlernen von Übungsabfolgen sowie Basistechniken im Vordergrund.
Bei regelmäßiger Praxis breiten sich rasch positive Effekte auf die innere und die körperliche Haltung aus.

Kosten: 15 € für 1 Stunde; 100 € für eine Zehnerkarte
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
14.10.2018
21.10.2018
28.10.2018
04.11.2018
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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Um dich für diesen Termin verbindlich anzumelden, gib bitte deinen Namen und deine Emailadresse ein und sende das Formular ab. Dauertickets werden automatisch zugeordnet.
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03.09. - 15.10.2018

jeweils von 17:30 - 19:00
Luisenhospital Aachen, Boxgraben 99, 52064 Aachen
Entspannungstechniken zur Schmerzprävention
Um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern, hat sich die Anwendung von Autogenem Training bewährt.
Mehr
Schmerzen sind in unserem Leben allgegenwärtig. Sie stellen einen erheblichen Stressfaktor für Körper und Geist dar. Um Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern, hat sich die Anwendung von Entspannungstechniken bewährt. In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen, die Schmerzen vorbeugen oder lindern können. Diese Entspannungstechniken im Kurs können Ihre Lebensqualität im Alltag steigern.

Gebühr für alle 7 Termine: 55 € für alle Termine

22.10. - 10.12.2018

jeweils 17:30 - 19:00
Luisenhospital Aachen, Boxgraben 99, 52064 Aachen
Autogenes Training zur Schmerzprävention
In diesem Kurs lernen Sie, Schmerzen mit Hilfe von autogenem Training vorzubeugen
Mehr
Schmerzen sind in unserem Leben allgegenwärtig. Sie stellen einen erheblichen Stressfaktor für Körper und Geist dar. Um Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern, hat sich die Anwendung von Autogenem Training bewährt. Neben dem erlernen dieser Entspannungstechnik erarbeiten wir in einer Gruppe weitere Strategien, die Ihren Alltag erleichtern und Ihr Wohlbefinden fördern können. Machen Sie sich die Kraft, Dynamik und Freude einer Gruppe zu nutzen um Ihre Lebensqualität auch über die Kursdauer hinaus zu verbessern!

Kosten: 62 € für alle Termine

Partner

Medaix Yoga Christine Guter Digital Hub Yoga Christine Guter

Wie ich arbeite

Meine Teilnehmer sehe ich als ihre eigenen Experten an, die durch meine Stunden Hilfsmittel zur Förderung ihres Wohlbefindens erhalten.

Meine Erfahrung als Gesundheits- & Krankenpflegerin, Yogalehrerin sowie Autogene Trainerin bringen viele Facetten in meine Kurse ein und machen den Unterschied aus.

Um meine Teilnehmer individuell zu fördern und beraten zu können, finden meine Kurse in Kleingruppen statt.

In einem aktuellen Radiobeitrag über meine Kurse zu Entspannungstechniken könnt ihr ein paar mehr Hintergrundinformationen erfahren.

Was Teilnehmer sagen

“Guter Entspannungseffekt, Lockerung der Muskulatur, ablenkend”

Raphael Y. / Teilnehmer Krankenpflegeschule

“Die Atemübungen sind sehr hilfreich gewesen bei Patienten mit einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen. Die Entspannungsübungen taten mir persönlich sehr gut.”

David B. / Teilnehmer Krankenpflegeschule

“Ich habe dadurch eine neue und gelungene Alternative für mich und die Patienten gefunden, im Umgang mit Anspannung und Schmerzen”

Johannes / Teilnehmer Krankenpflegeschule

“Sehr entspannend. Würde ich gerne auf jedenfall mal ausprobieren”

Lisann / Teilnehmerin Krankenpflegeschule

“Voll entspanned! Sehr interessant verschiedene Methoden kennenzulernen!”

Anke / Teilnehmerin Krankenpflegeschule

“Eine gute Mischung aus Muskeltraining, lockerer Atmosphäre und erholsam. Es ist gut, sich mit sich selbst zu beschäftigen.”

Julia S. / Yoga für Pflegekräfte

Wer ich bin

Yogi Christine Guter Aachen

Christine Guter

Telefon: +49 176 64809372
Email: mail@christine-guter.de

  • Ausbildung in der Krankenpflege
  • Zusatzausbildung als Palliative und Pain Nurse
  • Übungsleiterin für Autogenes Training
  • Yogalehrerin und Atemkursleiterin


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Yoga Netzwerk

Folgende Yogalehrer-Kollegen kann ich ebenfalls wärmstens empfehlen:

Marion Böck in Augsburg: Die Frau für traditionelles Ashtanga Yoga, Kinderyoga, Hormonyoga und Lehrer-Ausbildungen in Augsburg.
Thomas Möllmann in Beckum: Der Mann für Ashtanga Yoga und Ayurveda.
Heike Mumm in Bruchhausen-Vilsen: Die Frau Für Stressbewältigung - eine (geführte) Meditation bei ihr sollte man erlebt haben!
Sandra May in Pforzheim: Die Frau für Ashtanga Yoga mit wunderbaren Adjustments.
Nils Jacob Liersch in Heidelberg: Freak für Yogaphilosophie und Indologe aus Überzeugung.
Ronald Steiner - Der Yoga-Doc.
Dr. Ludwig Rainer - Yogastüble Lauterach.