Meine aktuellen kostenlosen Online Kurse
Jeden Montag per Live Video
von 18:00 - 19:15
Kostenloser online Kurs am Montagabend direkt von deinem Wohnzimmer aus.
Kosten: kostenlos, gerne kannst du nach dem Kurs einen beliebigen Betrag nach deinem Ermessen an mich spenden
Klicke auf einen der freien Plätze und melde dich dann für den Kurs an.
Jeden Freitag per Live Video
von 07:30 - 08:30
Kostenloser online Kurs am Freitagmorgen direkt von deinem Wohnzimmer aus.
Kosten: kostenlos, gerne kannst du nach dem Kurs einen beliebigen Betrag nach deinem Ermessen an mich spenden
Klicke auf einen der freien Plätze und melde dich dann für den Kurs an.
Jeden Samstag per Live Video
von 08:30 - 09:30
Kostenloser online Kurs am Samstagmorgen direkt von deinem Wohnzimmer aus.
Kosten: kostenlos, gerne kannst du nach dem Kurs einen beliebigen Betrag nach deinem Ermessen an mich spenden
Klicke auf einen der freien Plätze und melde dich dann für den Kurs an.
Montagskurse in der Digital Church
👩💻 jeden Montag in der DigiChurch
Meine Regeltermine am Montag, die im Digital Hub Aachen stattfinden und offen sind für alle.
Kosten: 15 € für 1 Stunde; 110 € für eine Zehnerkarte
Was ich anbiete
Yoga
Als Ashtanga Yoga Lehrerin sind meine Yogastunden geprägt von einer dynamisch und kraftvollen Übungspraxis. Die besonders gut für Menschen geeignet sind, die mitten im Leben stehen und stark gefordert sind. Ebenso unterrichte ich Stunden, die speziell auf Senioren und Kinder zugeschnitten sind.
Autogenes Training
Als autogene Trainerin leite ich Kursteilnehmer in entspannter Atmosphäre dazu an, dem Alltag zu entfliehen und tiefe Erholung zu erfahren. Mit Mitteln der Autosuggestion und speziellen Atemtechniken erreichen wir gemeinsam dieses Ziel.
Workshops
In Workshops mit ausgewählten Aachener Einrichtungen des Gesundheitswesens und der Kulturförderung biete ich diverse Workshops zu den Themen Yoga sowie Entspannung zur Schmerzprävention an. Aktuelle Workshops finden Sie in der Terminübersicht auf meiner Seite.
Über meine Arbeitsweise
Meine Teilnehmer sehe ich als ihre eigenen Experten an, die durch meine Stunden Hilfsmittel zur Förderung ihres Wohlbefindens erhalten.
Meine Erfahrung als Gesundheits- & Krankenpflegerin, Yogalehrerin sowie Autogene Trainerin bringen viele Facetten in meine Kurse ein und machen den Unterschied aus.
Um meine Teilnehmer individuell zu fördern und beraten zu können, finden meine Kurse in Kleingruppen statt.
In einem aktuellen Radiobeitrag über meine Kurse zu Entspannungstechniken könnt ihr ein paar mehr Hintergrundinformationen erfahren.
Partner
Was Teilnehmer sagen
Wer ich bin
Christine Plutz
Telefon: +49 241 93854683
Email: mail@christine-plutz.de
- Ausbildung in der Krankenpflege
- Zusatzausbildung als Palliative und Pain Nurse
- Übungsleiterin für Autogenes Training
- Yogalehrerin und Atemkursleiterin
- Stressmanagement-Trainerin